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饭前别做这几件事 不然肥胖永远跟着你(2)

来源:维度女性网  |  2012-11-30 20:17   |   精彩专题

你是不是有这样的困惑,明明自己吃的很少可是却很胖,有些人却怎么吃都不会发胖。其实并不是吃与不吃的问题,而是你没有掌握瘦身的秘诀。只要你在吃之前牢记这几件事情,就可以让你瘦下去没商量!


饭前别做这几件事 不然肥胖永远跟着你

2、口味一样要清淡,少加调味料

减肥的同胞一定要注意,调味料也是有热量的,不要加多,否则减肥的食物也会不小心成为增肥的元凶了,如果你是一个口味比较重的人,其实可以选择富含葱,蒜,姜,大蒜,胡椒等天然香辛辣的食物,既能够让食物味道更重,而且对健康还有宜。

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