在减肥问题上，虽然明知道坚持持久战才会有更好的效果，可是还有很多人更倾向于速战速决。那么，如果想在一周之内快速瘦身的话，该采用哪一种减肥食谱呢?下面小编就分享一周减肥食谱，每天主题不同，让你的减肥生涯妙趣横生。

星期一食谱菜单：枸杞消除周末水肿

早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝

中餐：半碗米饭、1盘黄花菜

晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝

周日因为多数是宅在家里，因为活动量变少而让你的身体水肿，为了能够拥有良好的状态来迎接忙碌的一天，促进身体代谢消除水肿状态是你理想的选择。