去云南旅游，几乎人人都会带些普洱茶回来。普洱茶是不错的减肥饮品，具有很好的防便秘减肥功效。今天小编就来详细介绍7款普洱茶防便秘减肥食谱，可以帮你治疗便秘，月瘦10斤哦。

5、普洱茶排

材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。

做法：

排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。