去云南旅游，几乎人人都会带些普洱茶回来。普洱茶是不错的减肥饮品，具有很好的防便秘减肥功效。今天小编就来详细介绍7款普洱茶防便秘减肥食谱，可以帮你治疗便秘，月瘦10斤哦。

6、莲茶鸡煲

材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。

做法：

仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸笼蒸至九成熟，取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。