红豆和绿豆都具有减肥功效，很多人都会为了减肥给自己煮红豆汤或者绿豆汤。可是你知道吗，如果把红豆和绿豆结合起来，减肥效果可是要加倍滴。今天小编就给大家介绍两周就能瘦18斤的“双豆减肥汤”，一起试试吧。

第二、上午不吃任何零食

如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。