2012年很快就要过去了，年终岁尾，各种聚会、party总是特别的多，要想在这些场合给人耳目一新的感觉，浑身赘肉肿么行捏?小编推荐一个快速减肥食谱，让你3天速瘦9斤，助你在各种场合艳压群芳。

最后，专家指出，利用这个食谱减肥在一定程度上是可行的，但并不是健康减肥之道。均衡、规律地饮食与运动，才能建立健康的生活方式。所以，在利用这个食谱的时候，要丰富它的内涵，增加健康的元素：比如让更多种类的食物进入食谱;节食与运动结合，等等。