4.交叉腿行走法

听说大腿比较难减肥，但是采用交叉腿行走，可以让大腿健美起来!当你的左腿别着右腿的时候，幅度要尽量大一些。两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长，让大腿看起来就会比较修长而不会显得粗壮。