吃货如何减肥，太头痛的一件事情了，如何才能边吃边瘦呢？有没有哪些食物可以吃的越多越会边瘦呢？小编为吃货支招啦，只要大家在平时注意以下几点就可以轻松变瘦，很不错的饮食减肥法噢，一起来尝试一下吧！

2、控制吃东西的速度就能控制你的进食量

除了吃的慢更容易让大脑得到你已经饱足的讯息外，吃得慢更有助于让爱吃之人得到味觉的满足。其实想想，如果不是那层调味料，你根本不会去进食那么多东西。所以如果你的真的爱吃，放慢速度还能让你更深层的品尝到食物的味道。