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哑铃减肥操 帮你缔造完美局部线条(4)

来源:维度女性网  |  2012-12-07 06:00   |   精彩专题
腰腹和手臂的赘肉易长不易消,而且对整个形体美影响较大,所以妹纸们处心积虑想减掉它们也就成了自然而然的事啦。今天推荐一套2式哑铃减肥操,瘦腰、提臀、瘦手臂,效果都是相当棒的,一起来看看吧。


哑铃减肥操 帮你缔造完美局部线条

4、双手保持往下伸直,上身慢慢往上延伸,腰部稍微往前,臀部收紧。

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