近日，超模刘雯登上英国时尚杂志《Dazed & Confused》12月号。写真中的刘雯时而身穿居家休闲装大展随性、自然一面，时而又身穿精致礼服、头戴面纱大秀超模气度。虽然风格不同但刘雯的四肢纤瘦的超模身材和强大的超模气场却总能让你为之倾倒。

饮食上：

1、等待10分钟

你的胃需要一定的时间才能给大脑“我已经吃饱了”的信息，所以细嚼慢咽有助于在大脑得到指令前吃下多余的食物。等待10分钟，如果你仍然觉得饿的话，就用蔬菜和水果沙拉来补充吧。

2、不必把盘子扫荡干净

从小时候起就一直被教育着“浪费可耻”，可其实更好的策略是吃到一个健康的份额，然后就停止动作。毕竟浪费一些食物比增加你的身体负荷要划算很多哦!