苹果是不错的减肥水果，小编试过三日苹果减肥法。三天之内不吃任何东西，只吃苹果，吃多少都没关系，小编坚持一天就弃械投降了。只吃苹果很痛苦也很反胃，现在看到苹果也没什么兴趣。今天小编搜罗了不少以苹果为主料的水果减肥食谱，可以择优选一个哦。

◆水果红酒沙拉

配料：菠萝，苹果，猕猴桃，香蕉，小西红柿，红葡萄酒和白糖。

操作：

1. 将菠萝、猕猴桃、香蕉去皮，切成方糖大小的丁;苹果洗净，切成大小相同的丁;小西红柿1分为4;

2. 所有水果丁放入干净的玻璃器皿;

3. 加入白糖和红葡萄酒;

4. 将水果丁充分拌匀放入冰箱腌1个小时;

5. 1个小时从冰箱取出，装入酒杯即可。

小编点评：总所周知红酒对养颜美容有很好的效果，实际上红酒还有瘦身的功效哦。红酒能有抑制脂肪的吸收，这款用红酒伴以以苹果为首的水果沙拉，既养颜又可以瘦身，满满的水果极富营养，是减肥食谱的大热选择哦。