很多人都想减肥，可是又禁不住美食的诱惑，这种吃货要怎么办呢？怎么样才可以既享受美食又瘦身呢？小编教大家五条饮食策略，让你怎么吃都不会发胖的。不相信吗？那就尝试一下吧，肯定让你爱不释手！

对策2：想喝冷饮

碳酸饮料和奶昔一类的冷饮，切勿咕噜咕噜的一口气地喝，这样会令内脏瞬间冷却。最后是选择没有加冰的饮品，如果加了冰的，要慢慢地喝，并且喝一口后先别吞，停留在口腔中，令饮品的温度稍微升高至常温后再吞下去。