冬季是很容易长胖的季节,偷偷变胖你却意识不到,所以女人们冬季要小心了,千万别忘记减肥的重任啊!网上的很多冬季减肥方法不是全部有效的,千万不要乱尝试啊!小编为大家揭露五种减肥误区,让你在冬季不做无用功!
五、断食减肥
众所周知,不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来,会导致人体营养素缺乏,基础代谢减慢。而且等身体习惯后,即使不吃东西,体重也无法下降。而一旦恢复饮食后,会快速反弹,甚至比原来更胖。
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