美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 6个快速减肥动作,拯救你的身材(7)   

6个快速减肥动作,拯救你的身材(7)

来源:维度女性网  |  2012-12-11 15:14   |   精彩专题
不知不觉,圣诞节又临近了,想好了怎么过圣诞节了吗?要不要跟心爱的他来个浪漫的约会呢?想以最完美的形象出现在他面前,就不要对身上的小肉肉手软哦。小编教你6个快速减肥动作,极速拯救你的身材,让你展现最美的一面!


6个快速减肥动作,拯救你的身材

6)双脚微微分开站立在地面上,双手自然放在身体两侧。弯曲你的左脚,双手抓着你的左脚掌,将脚后跟踩在你的右脚大腿根部,右脚保持平衡支撑整个身体。吸气将你的双手掌心相对,举高过头向两边打开,眼睛看着前上方。

上一篇:6条骑自行车减肥规则助你有效瘦身 下一篇:简易减肥操让你“躺着”就能轻松瘦腰瘦腿

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号