大冷的天，实在不想出去运动，减肥计划只好从此搁浅。可是冬天来了，春天还会远吗?如果不想春天现出肥胖原形的话，最好从现在就开始减肥。既然不想运动，小编就介绍饮食减肥方法吧。下面介绍的早中晚减肥食谱，可以帮你轻松燃脂，迅速变瘦子哦。

▌香蕉木瓜酸奶

香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

▌鲜果汁

2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。