吃水果能减肥,很多人已经对这一点达成了共识。但是具体实施的时候又发现并不是怎么吃水果都能达到减肥的效果,这其中也是有很多的说法的。来看看下面的这些要点,你是否注意了呢?
芒果、番石榴等水果会使血糖负荷高,因为其中含有许多碳水化合物、糖分等。
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