吃水果能减肥,很多人已经对这一点达成了共识。但是具体实施的时候又发现并不是怎么吃水果都能达到减肥的效果,这其中也是有很多的说法的。来看看下面的这些要点,你是否注意了呢?
最佳的五种(不含最佳低糖水果鳄梨和橄榄):越莓、山竹、草莓、杏和桃子。
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