淀粉真的是减肥大敌么?为什么那么多人在减肥期间拒绝淀粉，原因就是淀粉会让人发胖!小编告诉你，这种做法是完全错误滴，不吃淀粉才会让人发胖捏!看来在饮食减肥方法，有太多的人受错误观念影响啦。下面普及下减肥常识，分享4款减肥食谱，给健康减肥加加速!

彩虹瘦身汤

此汤可日日饮，饮汤食汤渣代为一餐，排骨可以鸡髀或鱼代替。

制作难度：★☆☆☆☆

份量：4人

最后要介绍的彩虹瘦身汤，并不含淀粉质，不过为配合减肥疗程，而需要配合一个汤水，切记：菜与肉，或菜与饭配，不可乱来。