减肥方法千千万，就看你是不是选择合适自己的了哦，下面有一款明星追捧的减肥方法，就是一些简单的减肥食谱。但是如果你坚持的话，明星们的好身材你同样可以拥有哦！

专家意见

专家意见：快步走的确是科学的减肥运动之一。但要注意动作规范，不然可能在不恰当的地方长出不需要的肌肉，影响形体美。要抬头挺胸，直视前方;肩膀打开，手臂紧贴身体两侧，弯成90度，走时前后摆动。要注意收腹，靠臀部来带动行动，而且臀部要自然松弛。