减肥方法千千万,就看你是不是选择合适自己的了哦,下面有一款明星追捧的减肥方法,就是一些简单的减肥食谱。但是如果你坚持的话,明星们的好身材你同样可以拥有哦!
宋慧乔
宋慧乔 柠檬水告别婴儿肥
《浪漫满屋》中的宋慧乔,再掀瘦身风潮。剧中发现,以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少。原来她用柠檬水减肥,即用一公升的水加上半粒柠檬原汁,每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,同时搭配每日15分钟运动,运动到出汗,目的是为了排除体内有害物质。
专家意见:此法简单易行,还不必节食,很受欢迎。运动后多喝水有助于减肥,喝柠檬水则可以事半功倍。但柠檬的酸度很高,除了早餐前可以空腹喝一杯不太酸的柠檬水外,平时不要空腹喝太多,否则会伤胃。
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