秋天畏于天气寒冷，运动减少了，但是旺盛的食欲又让我们吃下了过多的东西。这样一来，冬季减肥就面临很大的挑战与压力。《女人我最大》中料理大师梅林告诉大家，冬季减肥不必一味控制食欲。下面介绍的两款瘦身食谱，可以让你在这个冬天吃饱吃好不发胖。

☆选“4”代表 不容易瘦下来指数=10%，这类人比较容易减肥，因为他们并不爱吃，减肥也没有那么痛苦，平常也崇尚自然的生活方式。