减肥的两大必备武器，一是节食一是运动。可是有些MM没时间或者不喜欢运动，可不可以只靠节食减肥呢?只靠节食貌似也有些可行性，但是有些细节还是要多多注意。否则即使减肥，也要付出不小的代价，甚至身体从此再难恢复。

很多MM因为没有时间精力疏于运动，所以通过节食进行减肥。盲目节食会对身体造成危害，那么你知道怎么节食才能健康瘦身不反弹么?爱美网小编分享最热门的节食减肥成功案例，教你学习达人经验，重磅出击消灭脂肪，减重有一套，健康瘦身无压力。