2、选择单一的千遍一律的食物或者是素食
很早之前,专家就告诉我们,单一食物的减肥方法是不健康的。人体需要各种各样的蛋白质、碳水化合物甚至是脂肪来为身体提供能量,使用单一的食物来减肥,让你的身体无法吸收其他营养,导致身体营养不足,损害身体的健康。
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