节食减肥简单易行，而且效果卓著，所以很多MM热衷于利用这种方式减肥。可是盲目节食的后果你们想过了吗?肠胃功能紊乱，甚至还会引起起病变呢。今天小编就给大家分享节食减肥的小常识，帮你健康正确瘦身!

4、节食稍有成效便奖励自己

很多MM都会有这个习惯，那就是减肥有点成效的时候就放松警惕，觉得犒劳一下自己也没关系。然后就慢慢放松下来了，这样子最容易让你的节食减肥失败，所以在辛苦减肥之后小有成效，一定不能够松懈下来，不然你的计划就很容易失败了。