节食减肥简单易行，而且效果卓著，所以很多MM热衷于利用这种方式减肥。可是盲目节食的后果你们想过了吗?肠胃功能紊乱，甚至还会引起起病变呢。今天小编就给大家分享节食减肥的小常识，帮你健康正确瘦身!

3、盲目跟随节食减肥菜单

一些减肥者不知道要如何进行减肥，便随便跟随网络的所谓减肥专家开出来的菜单来减肥，这是错误的。选择合适自己的减肥方法以及口味的饮食减肥方法才能够让你有能量坚持下去，比如很讨厌吃香蕉，那么你就绝对不要选择香蕉减肥法。如果自己潜意思里面对这个减肥方法抵触的话，你如何坚持下去呢?