盐会让食物更加美味，恰到好处最好，过少过多都会毁了美食！但是你知道吗？盐是隐藏的身材杀手。如果食用盐超标的话会造成你的肥胖，如果你想保持苗条的身材，那就少吃盐吧！

5.纸杯蛋糕。作为甜品的纸杯蛋糕，1个大个点儿的，钠含量约为550毫克。

6.培根。20克烤好的培根中含有大约640毫克钠。

7.话梅。这个最惊人，仅5颗话梅，钠含量已经高达2400毫克。

8.酸黄瓜。一根中等个头酸黄瓜含有1181毫克的钠。

9.热狗。中等个头的一个热狗，钠含量约为504毫克。