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从周末的饮食减肥开始瘦子生活(7)

来源：维度女性网 | 2012-12-18 05:51 | 精彩专题

仔细算算，春节也没多久了哈。到时亲朋好友相聚，真是好不开心啊!就算不跟朋友聚会，利用长假出去玩玩也好啊。可是浑身的赘肉还那么碍眼，严重影响心情啊有木有?小编教你断食排毒减肥法，周末两天饮食减肥开始瘦子生活!

■ 断食排毒豆知识

▶什么是断食排毒？

如果想要减掉1kg的体脂肪，那么我们就必须消耗7000大卡的热量。但减肥瘦身光是考虑卡路里是不行的，想让体重降下来，不仅仅是减掉体脂肪，别忘了毒素和废物也同样是积聚在体内的顽固分子哦!再说，减掉体内的毒素水分，比起减体脂肪来得更轻松哦。而断食正是从排毒着手，令废物毒素都排出来，体重明显下降，同时消除水肿，紧致全身曲线，并调理自身的健康状态，打造易瘦体质。