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转转减肥操扭动关节助燃脂带来身材大改革(9)

来源:维度女性网  |  2012-12-20 05:26   |   精彩专题
时代在进步,人们的观念也在不断变革,特别是关于瘦身的观念,早已由过去单纯追求体重减轻转变为体型塑造啦。完美的身材除了纤细,还要凹凸有致。想要达到这种减肥成果,就要在方法上动动脑筋了。下面小编为你介绍来自韩国的转转减肥操,简单扭动关节就可以达到燃脂瘦身的目的哦。

转转减肥操扭动关节助燃脂带来身材大改革

【2】深层肌肉十分重要!

不少人在减肥的时候,仅仅是顾着锻炼浅层肌肉,这绝对是不够的,如果不注意刺激深层肌肉,就会变得很易胖。

通过扭扭转转,强化关节,改善整体的血液循环,让体内的废物流动起来,提高基础代谢,就能打造易瘦体质,就算不小心胖了,也能很轻松地瘦下来。

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