有些人体重算不得重，但是全身松松垮垮的，以致身材看起来十分的臃肿。所以说，减肥光减重还是不行滴，重塑身形才是王道。下面就来分享减肥达人瘦身经验，每天做5分钟运动，可以让你轻松重整松垮赘肉，恢复完美身形。

果腹满足算是一种会让你有饱足感的饮品，可以加冰水喝, 要静置大概10~15分钟,就会变成果冻那样~ 刚到出来是粉状的, 加水之后会慢慢的变浓稠, 大概15分钟后就变成像是果冻那样~