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7款制作方便的减肥瘦身汤食谱(9)

来源:维度女性网  |  2012-12-24 05:23   |   精彩专题
貌似很多人都尝试过节食减肥,节食确实在短时间内起到减重的作用,让你轻松体验到瘦身成功的喜悦。可是节食的一大弊端就是效果不持久,而且会给身体带来隐患。节食期间营养摄入不足的直接后果就是健康受损。要成功瘦身,健康的方法才是王道。下面推荐7款营养美味瘦身汤食谱,让你瘦的既漂亮又健康。

7款制作方便的减肥瘦身汤食谱

七、西红柿蔬菜汤

材料:2到3个西红柿,1颗包心菜、两条青椒、1小把小芹菜、两粒洋葱(如果你觉得青椒和芹菜的口味太重,可以依据个人口味换作其它深绿色的蔬菜也是可以的哦。)

做法:

1.将以上食材洗干净后放到锅里,并倒入水,注意要将材料盖过哦,

2.等到水煮沸后随个人喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料调味,接着用小火一直煮主导到蔬菜们都变软,就可以盛出来慢慢享用了哦。

爱美网小编点评:虽然材料和制作方法都很简单,但是千万别小看这道菜的减肥功力哦,将富含纤维素的蔬菜放在一起煮,味道好之余减肥效果还非常明显。

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