运动是最好的减肥方式，不论年龄如何，季节如何，进行适当的体育运动都是进行瘦身和保健的最好方式。要健康瘦身，动起来才是王道。当然啦，采取何种运动方式绝对关系到瘦身效果。下面介绍跑步、游泳、骑自行车等三种最有效的减肥运动，助你轻松打造完美身姿。

跑步、游泳和骑自行车对很多人来说都不是难事，但如果把它们作为锻炼方式来减肥，你需要更权威和专业的建议。爱美网小编分享运动减肥常识，教你轻松运动打造好身材!