高温普拉提的运动减肥常识，窈窕身姿瘦出来(4)
来源：维度女性网 | 2012-12-25 05:51
| 精彩专题
普拉提是非常流行的有氧运动之一，虽然活动强度不是太大，但是起到的瘦身效果却是非常的好。特别是高温普拉提，配合呼吸法，可以轻松达到瘦身目的，而且对身体排毒和促进血液循环都有好处，难怪如此受追捧呢。
3、适合产后减肥，快速恢复怀孕前体形
——生产后恢复平坦小腹并不需要很长的时间，肌肉有着很好的记忆力，通过恰到好处的运动，可以帮助它们恢复原状。
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