网络上有不少流行的水果减肥法，什么水果代餐、三日苹果瘦身法、果汁减肥法等等。可是到底哪种水果减肥效果最好呢?如何吃水果才能正确健康减肥?下面小编分享水果减肥五技巧，让你巧吃水果有效排毒减磅。

▌清香木瓜

木瓜所含的热量极低，每100g的木瓜仅含热量27大卡。别看木瓜其貌不扬，它那超强的减肥作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类，更能有效分解脂肪。通过分解脂肪，可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外。