不少美眉都知道酸奶的减肥效果很好。今天小编要告诉你：酸奶减肥的好搭档就是新鲜蔬果，是不是光说就已经够让人食欲大开的了?再经过自己的DIY，蔬果酸奶减肥小食就做好了!还要记住：做蔬果酸奶时尽量选择有利减肥的新鲜蔬果哦!

蔬果酸奶三日减肥法具体实施方案：

第一天

早餐：生果1个、鲜果汁1杯

午餐：蔬果酸奶(新鲜酸奶250cc+蔬果)

晚餐：蔬果酸奶(新鲜酸奶250cc+蔬果) 、鲜果汁1杯

小编提醒：做蔬果酸奶时尽量选择有利减肥的食物，如有润肠通便作用的香蕉、含丰富果酸和食物纤维的柚子、含丰富果胶的西红柿。要选择不含糖分的酸奶，最好是使用脱脂鲜奶制作的酸奶。