不少美眉都知道酸奶的减肥效果很好。今天小编要告诉你：酸奶减肥的好搭档就是新鲜蔬果，是不是光说就已经够让人食欲大开的了?再经过自己的DIY，蔬果酸奶减肥小食就做好了!还要记住：做蔬果酸奶时尽量选择有利减肥的新鲜蔬果哦!

第三天

早餐：水果拼盘1碟、开水1杯

午餐：蔬果酸奶(新鲜酸奶250cc+蔬果)、开水1杯

晚餐：杂菜汤

小编提醒：在这三天里，如果饿了可以喝开水或吃水果，坚持三天可以减6斤以下，若要减肥10斤以上要连续7天实行蔬果酸奶减肥法，不过小编不大赞同连续7天进行蔬果酸奶减肥，这个减肥法最好持续3天，每个月可进行一次。