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饮食减肥常识：口香糖的三个瘦身误区(3)

来源：维度女性网 | 2012-12-27 05:43 | 精彩专题

网上流行的减肥方法确实不少，但是无法一一验证，很多妹纸不敢贸然尝试呢。比如最近流传的口香糖减肥法，据说吃口香糖可以有效控制食欲，吃的少自然就瘦了，是不是真的?口香糖是含糖的，别不减肥反增肥啊。下面讲讲口香糖瘦身的三个误区，让你健康瘦身减出好身材。

谎言二：无糖口香糖就不发胖

真正不含糖的东西是不会让味蕾识别出甜味的，你有吃过没有甜味的口香糖吗?如果没有那就表示所谓的无糖口香糖只是一个幌子。商家虽然没有添加明确的糖类，但会加入与糖类相似的多糖物质，比如木糖醇。木糖醇尽管在某种程度上确实对牙齿保健有利，但口香糖大量添加木糖醇，本身的功效是否有利不得而知，但热量是肯定不会低的。