重点整理
1、不特别算热量,只要不太夸张的高热量食物皆可食
2、无糖绝对是重点 ( 尽量好吗?)
3、大量喝水才能加速代谢 ( 标准是自己的体重*40 就是一天要喝的水量 )
4、口味以清淡为主 ( 这点连我自己都要加紧改善 )
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