10天减肥食谱，不用挨饿快速瘦5斤(18)
来源：维度女性网 | 2012-12-28 05:51
| 精彩专题
很多MM为了追求明显的减肥效果，不惜强制节食，其中的苦处真是一言难尽啊。其实过度节食是有害健康的，被强行遏制的食欲以后也会以更强的态势爆发出来，减肥反弹率是相当高的。小编分享减肥达人的瘦身经验，10日减肥食谱，让你不用挨饿也能瘦5斤。
5、纤维质摄取足量 ( 也就是说青菜一定要吃 )，便秘这个问题真的是体重的最大克星，老娘我一定两天要喝一包酵素来保持体内环保。
市面上的牌子很多种，最近喝的是86小铺买的Beauty 小铺的酵素 ( 草莓口味 )，一定要每天排便都很顺畅!!
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