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美眉们要小心!减肥不当自毁身材!

来源:维度女性网  |  2012-12-29 21:34   |   精彩专题

减肥是很多女人都尝试过的一件事情,减肥效果如何呢?爱美是再正常不过的一件事情了,但是爱美要讲究方法,减肥更要通过正确的途径,不然不仅不会达到减肥的效果,反而会危害你的身体,彻底毁掉你的身材!


美眉们要小心!减肥不当自毁身材!

误区之一:洗肠、断食,一切都为排毒

许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。

不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

健康指正:

中医也讲排毒,除了正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

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