久坐一族疏于运动，下半身势必由于脂肪、毒素的堆积，似乎难逃肥胖的宿命。下半身肥胖也是让妹纸们头疼的问题之一，节食、运动等对瘦腰腹很有效，可是对下半身的赘肉就不那么给力了。下面推荐一套局部减肥按摩手法，帮你按走下半身脂肪，轻松塑造完美身材。

step 1

用双手指尖按在臀部尾骨处做圆周运动。这样能促进血液循环，放松肌肉，刺激骨盆中心深层脂肪燃烧。