运动减肥效果确实可观，可是没有运动经验的人，常常会觉得单一运动很乏味，也因此难以把减肥进行到底。有什么办法可以提高减肥的趣味性吗?小编推荐一套韩国比基尼女神E.J.Lee的舞蹈减肥操教程，让你在欢快的音乐中舒展身体，轻松塑造比基尼身材。

5、维持双手十指交扣的状态， 将双手往前平行伸展，大约停留8拍。