人类的欲望真的很强大，甚至有摧枯拉朽之力量。在减肥这件事上，对美食的欲望也常常让人欲哭无泪。无论你计划做的多周密精细，美食当前，真要忍得住不动心不动口，那可需要相当的定力。不管最后吃还是不吃，心理煎熬都是肯定的。下面分享3种减肥香氛有效控制食欲，让你面对美食不动摇，无欲则瘦。

选择熏香作用的百合花10g，薰衣草12g再加上新鲜的薄荷叶10g放在研磨盘里，充分碾碎后用纱布轻轻包起来，然后用保鲜膜包裹起来再用针扎一些孔。你可以找一个小袋子随身携带，在大鱼大肉的餐食面前用力闻几下，再做几次深呼吸，能有效减少你对油腻食物的欲望。