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香蕉减肥偏方,让你一周快速瘦9斤(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-01 05:23   |   精彩专题
MM们常用的减肥方法,除了运动就是饮食。水果减肥法是饮食减肥法中的重要一种,而且效果也是相当可观的。香蕉是减肥水果中的佼佼者,相对于苹果减肥的酸来说,香蕉减肥会给你带来更多的甜。下面介绍几个香蕉减肥的偏方,照做的话可以一周快速瘦9斤哦。


香蕉减肥偏方,让你一周快速瘦9斤

相较一般早餐店油腻的早餐,如汉堡蛋、烧饼油条,提供了300~500大卡的热量,如果再加上一杯奶茶或豆浆,热量可能高达500~700大卡。一根香蕉的热量约为120卡,因为热量较一般早餐低,当然能减少一日热量摄取。加上此方法要求要早睡,以减肥角度来看,早睡可避免多吃一餐宵夜,也避免热量的摄取。

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