很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减掉5斤哦。

以上就是我这二三个月来作的小运动，其实有时也会偷懒没有每天作，但是相信每天作的话松散的肉肉一定很快离我远去的 (握拳)减肥没有别的就是靠少吃跟运动，是很不变的道理也不花钱，当然重要的就是毅力啦 !!!!希望会有綀成小肌肉的一天再跟大家说，目前小腹的肉还是散散的状态(掩面逃)