很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减掉5斤哦。

不要怀疑这二张都是我 !! 放上去粉丝团时还有网友说：确定是同一个人吗?记得在二三个月前就在粉丝团下重誓，如果没瘦下来我就要关闭blog了!!真的好大一个重誓 = =(话说如果关了blog我可能就是废人一个人呜呜)

没办法，我真的是一个很不忌口的女孩，尤其对甜点实在是无法抗拒，如果没有下个重誓让网友来见证跟监督，我可能到现在还是小胖妞一个。要说肥胖的起源就是来德国之后，原本在50、51排徊的体重，瞬间塴坏 !!! 直逼55kg !!!!

只能说欧洲欧洲耶 !!!真的是甜食国家，而且刚来真的是什么都想要尝鲜，体重早就管他三七二十一了，过了一二个月后，该尝的都尝的差不多了，回头一望自已的身材也已经走样了(泪)，以往的身材已经一去不复反了 ~~~~~~~~~~~~只能说要完成瘦身und塑身，真的要靠的就是毅力und耐力!!