很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减掉5斤哦。

很可怕吧!! 现在看到我之前的肚子跟腰都不知道我怎么让他放释成这样。但其实说实在的，我也没有很后悔啦!! 毕竟初到这里能吃到很多我最爱的甜食还是很满足所以现在就很甘愿的运动，开始要进行我的塑身运动了 ，在这减肥的过程，少吃多动是几百万年不变的至理明言!!!