很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减掉5斤哦。

左边：确切时间忘了，大概在今年五月中

右边：今年8/14

大概是相差三个月瘦将近三公斤，这个速度是非常慢的，但是我并没有很努力在进行减肥这事，把瘦身纳入我生活一小部份，慢慢来轻松减。再来这次我发现体重数字根本不代表什么，如果瘦下来只是肥肉，那体态看起来还是一样啊!!!