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5款红薯搭配减肥食谱,让你秀出好身材(2)

来源:维度女性网  |  2013-01-04 05:54   |   精彩专题
看着那些漂亮的修身裙好想淘一件啊,可是身上的肉肉穿上裙装只会暴露缺点,还是忍痛割爱吧。小编推荐5款红薯搭配减肥食谱,正可以解决MM们的燃眉之急哦。冬天正是吃红薯的好时候,美味香甜的红薯就是你瘦身的法宝。


5款红薯搭配减肥食谱,让你秀出好身材

春节减肥宜吃红薯

红薯含有均衡的营养成份,如维生素、纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。

红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。为此,小编为大家推荐了五种红薯搭配食谱,让你吃出好身材。

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