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减肥食物--红薯的减肥常识与原理(8)

来源:维度女性网  |  2013-01-04 05:56   |   精彩专题
红薯含有大量的淀粉,而且热量也不低,被很多妹纸视为减肥大敌,能避开就尽量避开了。其实,如果用不同烹调方法来平衡的话,红薯中的膳食纤维对减肥大有好处哦。下面小编就为你介绍红薯的减肥常识与原理,让你不至于错过这么美味的减肥食品。


减肥食物--红薯的减肥常识与原理

2、矿物质、维生素丰富

薯类食物含有维生素B2、C及钙、钾等矿物质,营养素多多,有利于身体的新陈代谢,代谢率上升了,身材自然就会变瘦了。

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