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7款自制蔬果奶昔减肥食谱,让你清爽一瘦(9)

来源:维度女性网  |  2013-01-06 17:00   |   精彩专题
一年之计在于春,一天之计在于晨,要让减肥获得明显效果,从早餐开始就要引起足够重视哦。通常减肥早餐怎么吃?如何让早餐为瘦身加速呢?小编分享7款自制蔬果奶昔,帮你抓住早餐黄金时间,清肠排毒,清爽享瘦。

7款自制蔬果奶昔减肥食谱,让你清爽一瘦

西瓜奶昔

材料:西瓜100克 酸牛奶180克

做法:

1、首先将买回来的西瓜的果肉挖出,并将西瓜籽去掉,然后把果肉放到盘子里面。

2、将去好籽的西瓜放入搅拌机中,放入适量的酸奶,开动机器,搅拌就OK了。

爱美网小编点评:西瓜含有大量的水份,具有利尿的作用,尤其适用于水肿型的肥胖的MM来说,这款西瓜奶昔可以起到很不错的减肥效果哦。

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